想要孩子能有个好成绩,除了要提高记忆力,更要减缓遗忘速度

孩子是家庭的希望,民族的未来。从孩子降生开始,家长们就有了操不完的心。而等到孩子上学读书后,如何提高学习成绩更是一个令家长和孩子都十分头痛的问题。

记忆力对于孩子学习的重要性毋庸置疑,学生在学习的过程中,会接触许多新的名词,事物。

语文,需要记忆生字,背诵课文;数学,需要记公式;英语就不用更说了,从音标、单词,到语法,全都要靠记忆力。记忆力不好的孩子,连单词是什么意思都不知道,又怎么能继续进行下一步的学习呢?怎么能理解文章的意思,考试时又怎么可能取得好成绩呢?

想要提高孩子的成绩,除了要提高孩子的记忆力外,更要设法减缓孩子遗忘知识点的速度。

为什么孩子上课学到的知识转头就会忘?又有什么办法能减缓孩子对知识的遗忘速度呢?

想要孩子能有个好成绩,除了要提高记忆力,更要减缓遗忘速度

01、什么是遗忘

遗忘其实是记忆的对立面,想要知道什么是遗忘,我们就先得对记忆有一个基本的了解。

那什么是记忆呢?记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认。其中,识记指的是识别和记住事物,并形成对该事物的一定印象。保持指的是对识记的内容进行一定处理,强化人脑中对该内容的印象。

回忆和再认指的则是对过去经验的两种不同再现形式。再认指的是当过去经历的事物重新出现在眼前时,我们能够将其识别并确认出来。回忆指的则是,在一定条件下,过去经历的事物在头脑中再次出现的过程。

而遗忘指的则是对识记过的材料不能再认与回忆,或者不能正确地再认与回忆,是一种记忆的丧失。

信息加工理论学派则认为,记忆就是对输入到大脑中的信息进行编码、存储,并提取出来的过程。而遗忘,指的则是信息提取不出或者提取错误。

遗忘对我们其实是有很强的积极意义的,我们每天都会接触大量信息,如果这些信息全都被记在脑子里,势必会给我们的大脑造成很大的负担。

而遗忘,则能使我们忘记那些无关紧要的信息,减轻大脑的压力,使我们能更好地记住那些真正重要的、对我们有价值的信息。

想要孩子能有个好成绩,除了要提高记忆力,更要减缓遗忘速度

02、为什么会遗忘

那我们为什么会遗忘呢?遗忘又跟哪些因素有关?对于遗忘产生的机制,目前有好几种不同的解释。

(1)消退说

这是一种对遗忘产生的原因最古老的解释,认为遗忘是由于记忆痕迹的衰退引起的。这一理论最早起源于古希腊哲学家亚里士多德,并由美国心理学家桑代克进行了进一步发展。

桑代克在实验的基础上,提出了一系列与学习有关的定律,他在练习律中指出,一个已形成的可变联结,若加以应用,就会变强;而如果一个已形成的可变联结,很久得不到不应用,就会变弱。

是不是觉得这句话不太看得懂?我给大家简单解释一下,我们以前在生物课上应该都学到过反射弧这个概念吧,人体在接收到外界的刺激时,会对这个刺激产生相应的反应。

而桑代克的这条练习律的意思就是,当人体受到的同一刺激越多,人对这个刺激的反应速度就会越快;而如果一个人很久都没有再受到同一刺激,他对这一刺激的反应就会变慢。

孩子记忆力不好家长很着急?不如试试这些方法这篇文章里,我也提到过,我们每个人的大脑里,都有许多神经元,神经元之间通过“突触”进行连接,并交换信息。

突触数目越多,大脑对信息进行加工处理的速度就越快,人的反应也就越灵敏。但突触的数目并不是一成不变的,经常接受刺激的突触会被加强,很少接受刺激的突触则会被削弱,甚至被裁减,大概跟“用进废退”差不多是一个意思。

记忆是人脑对经验过的事物的识记、保持、再现(再认)的过程,消退说则认为,我们之所以会遗忘曾经识记过的信息,就是因为我们对这一信息强化的程度不够,导致记忆的痕迹逐渐衰弱,最后消失不见了。

其实这也很好理解,假设你今天学到了10个新单词,但是下了课后你就再也没碰过这10个单词了,过一段时间后,你自然就会把这10个单词忘得一干二净了。

(2)干扰说

干扰说认为,遗忘是由于在学习和回忆的过程中,受到了其他刺激的干扰所致。

比如说,孩子上学之后,要学习汉语和英语,那么当她在学习英语单词时,她之前学过的汉语拼音就会对她学习英语造成干扰,这就是前摄抑制,指的是前面学习过的材料对后学习的材料的干扰作用。

与前摄抑制相对的还有个后摄抑制,指的是后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。

一旦干扰被排除,记忆就能恢复,而记忆痕迹不会消退。

(3)压抑说

压抑说认为,遗忘是由于个体情绪或动机的压抑作用引起的,一旦压抑被解除,记忆就能恢复。

这一点应该也不难理解,人体是有保护机制的,当我们遇到令我们不愉快的事情时,我们就会选择把它尘封进记忆深处,将它忘记。记忆的选择性会将负面以及一般的事情剔除,而保留正面的内容。当个体遇到什么突发状况时,甚至有可能会因为受到重大刺激而失去记忆。

想要孩子能有个好成绩,除了要提高记忆力,更要减缓遗忘速度

03、怎样减缓遗忘的速度

(1)学习材料的性质

首先,以理解为基础的意义识记,要比机械识记的效果好得多。因此,我们在学习时,要尽量想办法把要识记的材料弄懂,在理解的基础上进行记忆。比如某些科目里的一长串名词解释。

其次,我们在识记有意义的材料时,会比识记无意义的材料遗忘得慢。因此,当我们需要识记一些枯燥、无意义的材料,比如英语单词时,可以自己尝试着,使用谐音法,或者编故事法,为这些材料赋予意义。

比如有个单词叫做oblige,意思是“迫使……做”,如果不用任何方法,单纯死记硬背,可能会把单词被错。这时我们就可以用谐音“我不来劲”来记这个单词,我被迫做了一天的劳工,现在一点劲都没了。

最后,学习者的情绪和动机也会影响遗忘进程。孩子情绪好,对学习有强烈的愿望时,对所学的知识就会记得牢,遗忘得慢,而如果孩子情绪差、不愿意学习、学习目的不明确,就会很容易地把所学的知识给忘了。

(2)学习程度

学习程度的高低也会影响遗忘的快慢。

教育心理学上有个术语,叫做过度学习,又称为“过度识记”,指的是达到一次完全正确再现后仍继续识记的记忆。

过度学习有利于识记材料的保持,但这并不代表过度学习的程度越高越好,不能一味地重复再重复。

研究结果表明,过度学习达到 50%,记忆效果最好。如果超过这个限度,其保持效果不再增加。

举个例子,如果我们反复朗读某篇文章,读了四遍之后,就恰好能够背诵了,那么我们就可以再继续朗读两遍,这时学习效果是最好的。如果我们又读了两遍之后还不满足,又读了好几遍,不但不能增强记忆,反而可能会造成记忆的混乱,导致“过犹不及”的后果。

(3)时间因素

学完知识后的时间长短,对遗忘同样有着重要影响。

德国心理学家艾宾浩斯最早对遗忘进行了实验研究,以无意义音节为材料,依据保持效果,绘制出了著名的“遗忘曲线”。

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这条曲线表明,遗忘的进程是不均衡的,其趋势是先快后慢、先多后少、呈负加速,并且到一定程度后,就不会再遗忘了,但这时记忆的内容,已经不到原先的30%了。

因为艾宾浩斯的这一发现,人们提出了提高记忆效率的“四次复习法”,意思就是在你觉得你已经记住了自己所要识记的材料后,先把材料放下,等过了5分钟之后,重复一遍,过20分钟后,再重复一遍,然后依照1小时、12小时、1天、2天、5天、8天、14天的时间间隔,对材料进行重复识记,这样就能有效减少遗忘,牢牢记住你所要识记的材料。